Te ayudamos a conseguir tu objetivo,

con educación nutricional

y comida real.

Salud y Educación

Esto no va de dietas. Te enseñamos a comer.

Nutrición

Clínica. Consigue tu objetivo.

Deportiva. Rinde al máximo. Recupera como nadie.

Antinflamatoria. ¿Molestias digestivas? Te damos las claves para acabar con ellas.

Coaching Nutricional

Acompañamiento, perseverancia y asertividad para llegar a la meta.

We ♥ Comida Real

Alimentos de toda la vida. Libres de ultraprocesados.

Servicios.

Consulta Nutricional Presencial.

Planes de alimentación personalizados. Basados en comida real. Sin pasar hambre.

Consulta nutricional general

Elaboración de planes de alimentación para el control de peso, sea cual sea tu objetivo.
Perder peso, ganar masa muscular, o sencillamente aprender a comer.

Nutrición deportiva

Te ayudamos a llegar a la meta. Estudiamos el tipo de actividad deportiva que realizas, tus entrenamientos y competiciones futuras. Prestando atención a tus horarios tanto de comidas como de entreno, tus gustos y preferencias. Para elaborar el plan de alimentación que más se adecúe a tus objetivos sean en el plazo que sean.

Dietoterapia para mejora de patologías

Te daremos las claves para que tu estado de salud mejore. Nos basaremos en alimentos reales, libres de procesados. Con resultado 100% garantizado.

Nutrición antinflamatoria

Si tienes cualquier molestia digestiva, tus digestiones no son correctas, tienes gases, o sientes que hay algo que te sienta mal, pero no das con qué, la alimentación es clave.

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Asesoría / Consulting.

Centros deportivos.

¿Quieres sacar el máximo rendimiento del sistema de entrenamiento en tu centro deportivo o de fitness?
Estudiamos el tipo de actividad física propuesta, las horas del día, y el público objetivo, para que alimentación y entrenamiento vayan de la mano.

Hostelería.

Le ofreceremos a tus clientes las mejores opciones a la hora de elegir y combinar sus platos o alimentos, para que así le saquen el máximo partido a la actividad física de su día a día, sea cual sea su objetivo.

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Metodología en Consulta.

  • Entrevista personal. Cuestionario de alimentación, y hábitos de vida, historia dietética y clínica. Revisión y comentario de gustos y preferencias.

  • Antropometría. Estudio completo de tu composición corporal.

  • Marcaje de objetivos a medio y largo plazo.

  • En un plazo máximo de 5 días te enviamos tu plan personalizado de alimentación, así como recomendaciones, pautas generales y tareas a realizar.

  • Además, recibirás tu informe de composición corporal personalizado, con marcaje y planteamiento de objetivos.

About.

El mundo de la alimentación nos resulta apasionante, y estamos cada día más convencidos de que junto con descanso adecuado, una alimentación correcta es la base de todo.

Es una maravilla poder ayudar a gente a cambiar sus hábitos, y con ello hacer que se sientan mejor cada día. Además, haber aprendido a dar a deportistas las claves para su rendimiento es muy gratificante.

La relación con el deporte y la rutina de entrenamiento está con nosotros desde niños. ¡Ya sea indoor, en la calle, en la nieve o en el mar!

Tenemos la gran suerte de trabajar rodeados de un equipo fantástico, tanto médicos, médicos deportivos, fisioterapeutas, psicólogos, health coach y licenciados en actividad física y deporte, que hacen que la relación y los resultados finales con los pacientes sea un éxito.

Además del trabajo con el paciente en consulta, hacemos asesoramiento nutricional a empresas de restauración y del mundo del fitness. Un nutricionista estudiará la oferta gastronómica de tu restaurante o local, así como el público objetivo a quién va dirigida. Te daremos diferentes propuestas llamativas para sacar el máximo partido tanto a la oferta gastronómica, como a la oferta deportiva respectivamente, sea cual sea tu tipo de negocio o cliente objetivo.

Nuestra Nutricionista Rocio Del Sol.

Estudié Nutrición y Dietética en la UCM, y me especialicé en nutrición Deportiva en la UAX. Como me encanta cocinar y sobre todo comer, volqué dos años de mi vida en estudiar Técnico Superior en Restauración en la Escuela Sup. Hostelería de la Casa de Campo de Madrid. Aquí lo pasé en grande, y aprendí muchísimo. Fue genial descubrir como la ciencia de la nutrición, la alimentación, la cocina y la hostelería podían estar unidas de una manera tan completa.

Trabajo como dietista-nutricionista por cuenta propia desde hace casi diez años. He prestado servicios en diversos centros deportivos, así como empresas relacionadas con la suplementación.

Actualmente y desde hace cinco años soy la responsable de la unidad de Nutrición y Nutrición deportiva de los centros deportivos Reebok Sports Club de Madrid. Aquí desarrollo con pasión mi profesión que es mi vida, enseñando y acompañando a mis pacientes a comer correctamente, sacando de cada comida y cada entrenamiento su máximo rendimiento.

Mi cabeza y mis ganas de seguir aprendiendo y trabajando no paran, es por eso que el año pasado decidí ahondar en el mundo de la nutrición antinflamatoria, realizando cursos, y leyendo y acercándome a grandes profesionales que controlan este tema, para así poder dar más claves a mis pacientes sobre cómo combinar alimentos para mejorar múltiples sensaciones digestivas.